Yoga Nidra & Innerdance Routine

Du liegst im Savasana in Rückenlage auf einem bequemen Bett aus Yogamatten, Decken, Kissen und Knierollen. 

Enstpanne Körper und Geist mit Yoga Nidra und lass dich von ausgewählter Musik für 60 - 90 Minuten davontragen. 

Yoga Nidra & Innerdance sind Praktiken die:

+gut tun und entspannen

+dein Bewusstsein aktivieren und weiterentwickeln

+Gemeinschaftsgefühl und Kunst integrieren 

Und das Mitten in Zürich - ganz nah beim Stauffacher. 

Komm einmalig, vereinzelt oder regelmässig - ganz wies für dich stimmt!

Jeden ersten Donnerstag im Monat findet ein Schlafkonzert mit Live Musik statt. Mirjana lädt dazu den Gitarristen Aaron Wegmann ein. Er wird für unsere Inneren Reisen eine Klanglandschaft mit seinen Sounds kreieren. 

Türöffnung 19.30 Uhr

mit Tee- und Kakao Bar 

An allen anderen Donnerstagen im Monat gibt es einen übliche Yoga Nidra & Innerdance Routine.

Türöffnung 19.45 Uhr

Mirjana ist seit 2021 mit Innerdance unterwegs und hat ihre Facilitator Ausbildung im Rahmen der 'YouIWe' - Energyschools 21' und d23' absolviert. Fasziniert vom 'Wachträumen' und den inneren Welten die sich während eines Innerdances auftun, hat Mirjanas Intersse  über dynamisches Schlafen sie zu einer Yoga Nidra Ausbildung im '23 motiviert. Beides ist natürlicher Teil ihrer täglichen Yoga-Praxis geworden und beides passt wunderbar zusammen. Mirjana hält jeweils den Raum und begleitet dich dabei individuell.

Kosten: 

35.- vor Ort (Bar oder Twint) 

Kannst du dir diesen Betrag nicht leisten? Dann lass uns eine Lösung finden.